Les besoins énergétiques de notre organisme 1/3

Notre organisme a besoin d’énergie pour toutes les activités qu’il réalise.

Cependant, ces besoins énergétiques changent en fonction de l’âge et du sexe de l’individu. Ils sont importants à l’adolescence (période de vie où la croissance est la plus forte) puis ils ralentissent avec l’âge.

Ils sont aussi plus importants chez les garçons que chez les filles : la musculature des garçons est en effet plus importante et les muscles demandent beaucoup d’énergie pour fonctionner.

LEXIQUE

Organisme : être vivant (animal, végétal...) composé de plusieurs organes (comme le cœur et le cerveau chez l'Homme).

Énergie : dans l'organisme, ce qui permet de réaliser des actions, de fonctionner en continu (marcher, écrire, courir, respirer...). L'énergie s’exprime en joules (J), kilojoules (kJ) ou en calories (cal), kilocalories (kcal ou Cal).

Besoin énergétique : quantité d’énergie nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme.